Starość w dzisiejszym społeczeństwie ma zupełnie inne znaczenie niż kiedyś. Osoby starsze nie czekają już biernie na swoje ostatnie chwile, ale angażują się aktywnie w życie społeczne i pełnią istotne role. Starzenie się przestaje być synonimem bezczynności, a seniorzy chcą czerpać radość i spełnienie z codziennych aktywności. Ważnym aspektem starzenia się jest utrzymanie aktywności fizycznej, która ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia seniorów. Czytaj dalej →